Sin duda, en algún lugar de la lista de la lista de todas las personas con sobrepeso de las Resoluciones de Año Nuevo es la determinación de bajar de peso, preferentemente por la quema de grasa. Está en la lista debido a que: 1) Creemos que debería estar allí a pesar de que probablemente no va a hacer nada al respecto, o 2) Realmente quieren perder peso y el año nuevo es el mejor momento para empezar, o 3 ) El cónyuge, pareja, amigos, padres, etc, creo que debería deshacerse de esos kilos de más y por eso se sienten presionados - de ahí su inclusión.
Para ser exitosos perdedores de peso, necesitamos algo más que una Resolución de Año Nuevo y podemos empezar en cualquier momento. No tiene que ser "después de las vacaciones" o "después del fin de semana". Una persona muy graves se iniciará de inmediato. Aquí hay algunas razones para empezar ahora.
1. La apariencia física. Es hora de dejar de esconderse detrás de grasa! Una persona gorda es fácil de ignorar o no ser tomada en serio por los demás. Comienzan a perder el peso ahora y como poco a poco se hacen más pequeños, hay tiempo para florecer, ganar algo de confianza en uno mismo y llegar a la conclusión de que ya no es necesario para "ocultar".
2. Condiciones en peligro la vida. Con la obesidad viene problemas físicos no deseados. Los más comunes de estos son la diabetes, la apnea del sueño (ronquidos y), presión arterial alta y algunos tipos de cáncer. Según un estudio europeo, el cáncer en personas con sobrepeso y atribuido a esa condición, está en aumento.
3. Autoestima. El exceso de peso contribuye a los sentimientos de baja autoestima. A menudo las personas con sobrepeso sufren discriminación, tienen más dificultades para encontrar empleo o la promoción en el trabajo que tienen, ya menudo terminan ganando menos dinero.
Estas son razones lógicas para deshacerse de la grasa. Y en el fondo, probablemente se dan cuenta la mayoría de ellos. Para algunos, esto podría ser suficiente un impulso para seguir adelante. Recuerde que debe concentrarse en las razones que tiene que hacer esto y pensar en los beneficios que usted recibirá cuando usted tiene éxito. No esperar hasta más tarde. Comience ahora!
