Si quieres bajar de peso luego leer cada palabra de este artículo. En realidad, es más fácil de lo que piensa y yo voy a mostrar una forma para que usted no tendrá que vencer a tu auto en el gimnasio todo el tiempo.
Así es como perder 20 libras en un mes siga estos pasos
1. Sé que podría haber oído esto antes, pero es cierto mi amigo necesita beber más agua. Estancia de bajar de peso e ignorar las cosas como las gaseosas, pero si el jugo beba nada. Le recomiendo que tome por lo menos 3-5 vasos de agua.
2. Lo siguiente que necesita es azúcar y no estoy hablando del tipo de azúcar se encuentra en los dulces y el chocolate o la comida basura de otros, pero el azúcar natural de la uva. Trate agria uvas verdes o las uvas rojas durante todo el día como una fiesta. Suena raro pero efectivo.
3. Recomiendo que usted come frijol negro para el desayuno junto con algunos huevos revueltos agradable. Sólo una lata de estos frijol negro contiene aproximadamente 24 gramos de fibra buena. Así que comen al menos la mitad de una lata de estos granos y de 3 a 5 huevos revueltos.
4. Durante el día tiene que comer algo para el almuerzo o si usted está en descanso durante el trabajo. Recomiendo comer manzanas verdes o las manzanas, pero ninguna de las manzanas verdes son más ácidas y tienen más enzimas. Tomar por lo menos 5 de estas manzanas con usted.
Un último consejo me gustaría dar es el ejemplo la gente flaca. Aumente su metabolismo y sí se puede hacer. Es cierto que otras personas tienen un metabolismo más alto que otros, pero usted puede aumentar su metabolismo, por lo menos lo suficiente para ayudar a perder peso más rápido.
