He estado más de peso. Nadie dijo que yo estaba, pude ver cuando me miré en el espejo, pero nunca se dio cuenta realmente. Me había convertido en mis amigos, acostumbrados a ver que me!
De repente me di cuenta, cuando me miré en el espejo me darán ganas de vomitar y pensar "Eso nunca para estar allí!".
He intentado cortar una comida durante el día, y yo muriendo de hambre, pero eso no funciona! He encontrado que puede ser difícil de cambiar que el peso, que necesitaba consejos para bajar de peso!
Me las arreglé para casa en algunas técnicas y puntos que realmente comenzó a trabajar con algunos de estos consejos pierde peso. No sólo se me ve mejor, encajado ropa que me trajo a mí mismo esperar un día para el desgaste, pero que en realidad estaba sintiendo mejor sobre mi en mi mente y espíritu.
- 1 Consejos Para Perder Peso: tamaño de la porción, que no tuvo que cortar el alimento que me gusta. ¿Por qué debo, "Me encanta la comida". Administrar el tamaño de las porciones.
- El tamaño de su estómago es aproximadamente el tamaño de su puño, que para comparar el tamaño de la comida en su plato!
- 2 Consejos Para Perder Peso: Algunas veces todavía me siento con hambre después de comer y entonces comer más. Si esperamos que diez minutos para la comida para digerir más, usted encontrará que la sensación de hambre va!
- 3 Consejos Para Perder Peso: Bebe un vaso de agua con su comida. Tome un sorbo de agua después de un bocado de comida, esto ayuda para que se sienta más pleno y ayudar a perder peso fácil.
