¿Cuáles son algunos buenos ejercicios abdominales para los hombres? Era una pregunta que me preguntaba no hace mucho tiempo. Yo estaba en los mismos zapatos que son ahora. Quería saber cuál es la que mejor se lo que no estaría perdiendo mi tiempo. Yo tampoco quería reventar el culo sin ver resultados. Muchas personas sin embargo lo su cantidad cuando se trata de construir abdominales, como si lo hacen miles de abdominales cada noche la grasa sólo desaparecerá.
Este es el tipo equivocado de pensar, usted SIEMPRE debe centrarse en la calidad sobre la cantidad. Sólo con hacer algunos de los tipos correctos de ejercicios abdominales pueden ayudar a producir resultados visibles.
Así que sin más preámbulos, aquí están los mejores ejercicios abdominales para los hombres:
# 1 crujido en una pelota de ejercicio. Este es un desafío que le dirá mucho. Tratar de hacer una crisis mientras la bola está rodando y mantener deslizarse fuera de ella. Esperar a obtener algunas risas en el gimnasio con éste.
# 2 El ejercicio de bicicletas Crunch. Aquí es donde usted está alternando la mano a la rodilla, y la realización de un movimiento de la bicicleta. Es un grande para terminar su entrenamiento con total y justo matar a tus abdominales con.
# 3 el capitán de Presidencia. Esto es que lo curioso buscando en el gimnasio que se parece a una silla alta que un bebé se sentaba pulgadas, pero su definitivamente no para los bebés. Uno de los mejores ejercicios abdominales para los hombres, y hará que cultivan los hombres lloran. Trate de realizar un movimiento de torsión si usted es un sádico y el amor de querer hacerse daño.
