Los antioxidantes pueden reducir la inflamación, la enfermedad de luchar contra el envejecimiento sino que también ayudan a perder peso. Los antioxidantes llamados flavonoides y ácidos fenólicos pueden reducir la acumulación de grasa en las células grasas. Otra gran manera de perder peso es para cortar el pop, bebidas energéticas, bebidas deportivas, y cócteles con azúcar y sustituir en su lugar para ellos.
No sólo son mejores para su salud, pero a la larga, estas bebidas le ayudar�� a perder peso. Éstos son los cinco mejores bebidas que tienen altos niveles de antioxidantes que combaten la enfermedad y sus beneficios para la salud.
Jugo de granada contiene casi todo tipo de antioxidante. Está relacionada con la protección contra algunos tipos de cáncer, como el cáncer de próstata. También puede modificar factores de riesgo cardiovascular, y está conectada a un corazón sano.
Jugo de uva Concord es muy potente fuente de antioxidantes. También está vinculado a la salud del corazón y también ayuda a reducir la presión arterial.
Jugo de arándano el color por sí solo indica una gran cantidad de antioxidantes. jugo de arándano también contiene toneladas de fibra, y es también muy alta en vitamina C. Hay 's indicios de que los arándanos pueden tener algún efecto en las habilidades cognitivas relacionadas con la edad. Los arándanos son también muy bajas en calorías.
Jugo de Cereza Negro no sólo es alta en antioxidantes, pero hay pruebas de que el jugo de cereza negro en realidad puede disminuir las lesiones inducidas por el ejercicio muscular.
Jugo de arándano es alto en antioxidantes y vitamina C. Los investigadores también están encontrando pruebas de que en realidad puede disminuir el número de infecciones del tracto urinario. En esencia, ayuda a eliminar la bacteria se adhiera a la pared de la vejiga para proteger contra las infecciones.
Asegúrese de ingerir estos jugos en sus formas puras, sin azúcares añadidos. Recuerde que estos jugos son para actuar como un sustituto para todas sus bebidas azucaradas en su vida, lo ideal es que se trabaja fuera de estos jugos, así y sólo a beber de vez en cuando, el agua potable la mayor parte del tiempo.
